每日一禅：静养自己

静养，是对生命的深度滋养。

烦躁时静坐存元气，疲惫时静卧减消耗，迷茫时静思归本源。

静养身，慢下来才有力快行；静养心，清空杂念才容智慧；静养神，远离喧嚣才闻本心。

静到极致是通透，养到深处是重生。修得静气，便能在忙碌中守住内心安宁。