每日一禅：自我折磨

很多时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情，多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。